Spirituális meditáció és Ómer-számlálás: a harmónia köre

A harmónia körében, az Ómer-számlálás harmadik hetében arra figyelünk, ahogy megnyílik a világ és az Egó eltűnik benne. A világ kinyílása, a korlátlan együttérzés a teremtményekkel harmóniát, szépséget, „tiferet”-et teremt,  a kabbalisták szerint ez a harmadik héthez kapcsolódó tulajdonság. 

15. nap: a szeretet az együttérzés körében

Az együttérzés, ha mégoly jóindulatú is, könnyen válhat megalázó szánalommá és atyáskodássá, fölényes jótanács-osztogatássá. Fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy a mi együttérzésünk nem ilyen-e némelykor. Vagyis nem kötelességszerű, mechanikus „letudása" a segítségnek, ami az érzéketlenségnél jobb, az együttérzésnél viszont sokkal rosszabb. 

Napi gyakorlat: próbálj meg úgy segíteni, hogy nem unod, hogy van kedved is hozzá, hogy te is élvezd.

16. nap: az önfegyelem az együttérzés körében 

Az egész világot szeretni könnyű, konkrét személyeket szeretni nehéz. Ma ne általában a világot szeresd, hanem valakit, a rá irányuló, fókuszált, korlátozott, fegyelmezett, ha tetszik, „szigorú” szeretettel.  

Napi gyakorlat: segíts úgy, hogy ne tudd jobban a másiknál, mi a jó neki, ne magadból indulj ki, rá figyelj.