Ajánlások a COVID-19 vírusfertőzéssel kapcsolatban

Az új koronavírus (COVID-19) járvány legveszélyeztetettebb csoportja az idősek, elsősorban 60 év felettiek! Az ő egészségük, életük védelmében el kell érni, hogy az idősek otthonukon kívül ne érintkezzenek senkivel! Még a szomszéddal se találkozzanak! Az Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkárságának ajánlásait olvashatják. 

AZ ÚJ KORONAVÍRUSÓL RÖVIDEN
 • A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről-emberre való terjedés, mely jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal történik.
o köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül
o kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a fertőzött személy keze hozzá ér.

• A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé):

o Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban 
o Súlyos: az esetek 14%-ban 
o Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi elégtelenség) 

• A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján)
o 0-9 év között: 0% 
o 10-19 év között: 0.2% 
o 20-29 év között: 0.2% 
o 30-39 év között: 0.2% 
o 40-49 év között: 0.4% 
o 50-59 év között: 1.3% 
o 60-69 év között 3.6% 
o 70-79 év között 8.0% 
o 80 év felett: 14.8%

SEGÍTSÜK AZ IDŐSEK ÉLETÉT! 
Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül: 

• Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
• Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!
• Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így
o Ha kell, vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását!
o Ha kell, vigyék le, vigyék ki helyettük a szemetet!
• Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
• Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük! • Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!
• Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
• Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!

AMIT AZ IDŐS TEGYEN OTTHON
• Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel!
o ételkészítés előtt és közben
o étkezés előtt
o WC használatot követően
o tüsszentés, köhögés, orrfújás után o beteggel érintkezés előtt és után
o állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után

• Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
o benedvesítés
o beszappanozás
o dörzsölés
o öblítés
o szárítás

• Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
• Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
• Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
• Szellőztessen gyakran!
• Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
• Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
• Pótolja vitaminraktárait!
• Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS
Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás. 
Ha láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,
o azonnal hívja fel háziorvosát!
o maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
o lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!

HITELES INFORMÁCIÓK
• Tájékozódjon hiteles forrásokból!
o Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapja (www.nnk.gov.hu)
o Központi kormányzati koronavírus portál (www.koronavirus.gov.hu)
o WHO honlapja (www.who.int)

• Ismerje és kövesse a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!
• Ossza meg a hiteles információt ismerőseivel is!

TOVÁBBI SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE?
Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állnak az Ön szíves rendelkezésére:
• telefonszám: 06 80 277 455 és 06 80 277 456
• emailcím: koronavirus@bm.gov.hu
• honlap: https://koronavirus.gov.hu/
• facebook oldal és messenger: https://www.facebook.com/koronavirus.gov.hu/